“好，现在练习‘站立扭转式’。双腿分开些，双腿伸直，慢慢吸气，打开双臂到身体两侧，接着慢慢把……”京华2栋舞蹈室里飘扬着柔和的音乐，全班20多名同学整齐地做着动作：身体向左边侧着，右手搭住左肩，左手搭在后腰上。大家都闭着双眼，屏气凝神，仿佛进入了另一个宁静的世界。

第七期朋辈辅导课程自3月3日正式开课，“瑜伽基础”是九门课程之一。这一期是耿小棠第四次教瑜伽课了，每周二晚上7点，她都准时在此与同学们一起练习瑜伽。

耿小棠是辽宁省省级瑜伽协会会员，曾多次参加省市级文艺汇演，有着丰富的瑜伽私人教练经验。当问及为什么开这门课时，她说：“我很喜欢瑜伽，来这里做教练既可以自己练习，也能教别人。”

练习队伍中只有一位男生，他是教育学院大三的陈文峰。“我学的是心理学专业，练瑜伽对于专业学习有一定帮助。”他说，“而且我也很喜欢瑜伽，所以就来参加了。”

下课后，同学们纷纷上前热情地与耿小棠交流学习心得。参加课程的不只有网上报名的同学，许多同学为了自身兴趣或为锻炼身体也都纷纷来此学习瑜伽。

编辑：莫彩娇

摄影：农梦雪